| supta virasana | 
| adho mukha svanasana | 
| parvatasana em virasana | 
| utthita parsvakonasana | 
| supta baddha konasana | 
| sirshasana | 
| sarvangasana | 
| parsvottanasana | 
| baddha konasana | 
| prasarita padottanasana | 
| upavistha konasana | 
Sejam muito bem vindos ao Yoga para mamãe! Comecei a escrever esse blog durante a gestação de Pedro e Valentina, hoje com dois anos. Com o intuito de compartilhar com futuras mamães, minha valiosa experiência de desfrutar uma gestação tranquila e saudável através da prática de yoga, espero que todas possam ter suas próprias e maravilhosas práticas também. Namastê!