supta virasana |
adho mukha svanasana |
parvatasana em virasana |
utthita parsvakonasana |
supta baddha konasana |
sirshasana |
sarvangasana |
parsvottanasana |
baddha konasana |
prasarita padottanasana |
upavistha konasana |
Sejam muito bem vindos ao Yoga para mamãe! Comecei a escrever esse blog durante a gestação de Pedro e Valentina, hoje com dois anos. Com o intuito de compartilhar com futuras mamães, minha valiosa experiência de desfrutar uma gestação tranquila e saudável através da prática de yoga, espero que todas possam ter suas próprias e maravilhosas práticas também. Namastê!