Nesse trimestre, podem ser repetidas as posturas do trimestre anterior que forem agradáveis e de fácil adaptação.
Eu pratiquei a sequência "Asanas V", extraída do livro A Matter of Health, porque achei mais simples e gostosa.
Parei a yoga um pouco antes do 8º mês e comecei a fazer massagem.
Nessa mesma época, também deixei de dirigir e de trabalhar.
A hidro se estendeu por mais 1 ou 2 semanas somente, porque a locomoção ficou complicada. Aliás, andar dentro de casa já cansava.
Em relação às minhas expectativas pelo parto, vide: http://yogaecompanhia.blogspot.com/2011/09/ideal-x-real.html
Sim, vale a pena mentalizar (sempre!) como você deseja o seu próprio parto.
Mas não permita, de forma alguma, que a frustração de não ocorrer exatamente desse jeito a chateie.
Deixo só um comentário de uma amiga que é uma super mãe:
"Quando eles nascerem, isso não vai fazer a menor diferença".
E não faz mesmo!
Boa sorte!!!
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