Yoga para mamãe: Asanas I

Posturas para fase "antes da concepção", período pré-ovulação.

adho mukha virasana

adho mukha svanasana

uttanasana

salamba sarvangasana

ardha halasana

paschimottanasana

baddha konasana

upavistha konasana

bharadvajasana

sirshasana

P.S.: caso não tenha esses acessórios, faça adaptações como por exemplo usar uma toalha no lugar do cinto, um livro no lugar do bloquinho e um travesseiro no lugar do almofadão.

Diálogo entre gêmeos

“- Você acredita em vida após o parto?

- Claro! Há de haver algo após o nascimento. Talvez estejamos aqui porque precisamos nos preparar para o que seremos mais tarde.

- Bobagem! Não há vida após o nascimento. Afinal, como seria essa vida?

- Eu não sei exatamente, mas certamente haverá mais luz do que aqui. Talvez caminhemos com nossos próprios pés e comeremos com nossa boca.

- Isso é um absurdo! Caminhar é impossível. E comer com a boca? É totalmente ridículo. O cordão umbilical nos alimenta. Além disso, andar não faz sentido, pois o cordão umbilical é muito curto.

- Sinto que há algo mais. Talvez seja apenas um pouco diferente do que estamos habituados aqui.

- Mas, ninguém nunca voltou de lá. O parto apenas encerra a vida. E afinal de contas, a vida não é nada mais do que a angústia prolongada na escuridão.

- Bem, eu não sei exatamente como será depois do nascimento, mas com certeza veremos a mamãe e ela cuidará de nós.

- Mamãe? Você acredita em mamãe? Se ela existe, onde ela está?

- Onde? Em tudo à nossa volta! Nela e através dela nós vivemos. Sem ela não existiríamos.

- Eu não acredito. Nunca vi nenhuma mamãe, por isso é claro que ela não existe.

- Bem, mas ás vezes, quando estamos em silêncio, posso ouvi-la cantando ou senti-la afagando o nosso mundo. Eu penso que após o parto, a vida real nos espera, e, no momento, estamos nos preparando pra ela.”

autor desconhecido

Imagino esse diálogo entre Pedro e Valentina...

Ele com certeza era o cético e ela já estava pronta para “a vida real”.

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Asanas I